escort ankara escort ankara escort ankara escort ankara escort ankara escort bursa anal porno

Yalnız Sohbet Odaları

Yalnız Sohbet Odaları

KaRa     27-03-20     chat     Yalnız Sohbet Odaları     34 Defa Okundu

Yalnız Sohbet
Yalnız Sohbet

Yalnızlıkla Başa Çıkma Yolları

Yalnız sohbet kulağa garip geliyor değil mi ? Yalnızken insan nasıl sohbet edebilir ki. Sosyal olarak garip misin? Yalnız hissediyorsunuz ama başkalarıyla nasıl bağlantı kuracağınız dan emin değil misiniz? Utangaç olsanız bile nasıl arkadaş edinebilirsiniz.

Utangaçlığı ve yalnızlığı anlama

İnsanlar olarak bizler sosyal yaratıklar olmalıyız. Arkadaş edinmek bizi daha mutlu ve daha sağlıklı kılar. Aslında, sosyal olarak bağlı olmak zihinsel ve duygusal sağlığımızın anahtarıdır. Yine de çoğumuz utangaç ve sosyal olarak içe dönüğüz.  Bilmedik insanlar hakkında garip hissediyoruz, ne söyleyeceğimizden emin değiliz veya başkalarının bizim hakkımızda ne düşünebileceğinden endişe ediyoruz. Bu, sosyal durumlardan kaçınmamıza, kendimizi başkalarından kesmemize ve yavaş yavaş izole ve yalnız kalmamıza neden olabilir.

Yalnızlık, her yaştan ve geçmişten gelen insanlar arasında yaygın bir sorundur ve yine de çoğumuzun itiraf etmekte tereddüt ettiği bir şeydir. Fakat yalnızlık, utanılacak bir şey değildir. Bazen bu, dış koşulların bir sonucudur: örneğin yeni bir bölgeye taşındınız. Bu gibi durumlarda, yeni insanlarla tanışmak ve tanıdıklarınızı arkadaşlara dönüştürmek için atabileceğiniz birçok adım vardır.

Peki ya utangaçlık, sosyal güvensizlik ya da uzun süredir arkadaş edinmekte zorluk çekiyorsanız, ne yapıyorsunuz? Gerçek şu ki, hiçbirimiz sosyal becerilerle doğmayız. Bunlar zamanla öğrendiğimiz şeyler- ve iyi haber şu ki onları da öğrenebilirsiniz. Başkalarının şirketlerinde ne kadar gergin hissederseniz hissedin, eleştirel düşüncelerinizi susturmayı, özsaygınızı artırmayı ve başkalarıyla olan etkileşimlerinizde daha emin olmayı öğrenebilirsiniz. Kişiliğinizi değiştirmek zorunda değilsiniz, ancak yeni beceriler öğrenerek ve farklı bir bakış açısı benimseyerek utangaçlığın veya sosyal garipliğin üstesinden gelebilir, yalnızlığı ortadan kaldırabilir ve güçlü, tatmin edici arkadaşlıkların tadını çıkarabilirsiniz.

Utangaçlık ve güvensizlik sizin için bir sorun mu?

  • Sosyal durumlarda aptal görünmekten korkuyor musunuz?
  • Başkalarının sizin hakkınızda ne düşündüğü konusunda çok endişeleniyor musunuz?
  • Sosyal durumlardan sık sık kaçıyor musunuz?
  • Diğer insanlar sosyal durumlarda sizden çok daha eğlenceli görünüyor mu?
  • Birisi sizi reddettiğinde veya ilgisiz göründüğünde sizin hatanız olduğunu düşünüyor musunuz?
  • İnsanlara yaklaşmanız veya sohbetlere katılmanız zor mu?
  • Başkalarıyla zaman geçirdikten sonra, “performansınız” üzerinde durup eleştiriyor musunuz?
  • Sosyalleştikten sonra sıklıkla kendiniz hakkında kötü hissediyor musunuz?

Bu sorulara “evet” yanıtı verdiyseniz, bu makale yardımcı olabilir.

Sosyal güvensizlik ve korku ile mücadele yalnız sohbet

Utangaçlık ve sosyal gariplik söz konusu olduğunda, kendimize söylediğimiz şeyler büyük bir fark yaratır. Güveninize zarar verebilecek ve sosyal güvensizliği artırabilecek bazı yaygın düşünme kalıpları şunlardır:

  • Sıkıcı, nahoş veya garip olduğuna inanıyorum.
  • Diğer insanların sosyal durumlarda sizi değerlendirdiğine ve yargıladığına inanmak.
  • Sosyal bir hata yaparsanız reddedileceğine ve eleştirileceğine inanmak.
  • Reddedildiğine ya da sosyal olarak utandığına inanmak korkunç ve yıkıcı olacaktır.
  • Başkalarının sizin hakkınızda ne düşündüğüne inanmak kim olduğunuzu tanımlar.

Bunlara inanıyorsanız, sosyal durumların korkutucu görünmesi şaşırtıcı değil! Ama gerçek asla bu kadar siyah-beyaz olamaz.

İnsanlar sizi düşünmüyor – en azından düşündüğünüz derecede değil. Çoğu insan kendi hayatına ve kaygılarına kapılır. Tıpkı kendinizi ve kendi sosyal endişelerinizi düşündüğünüz gibi, diğer insanlar da kendilerini düşünüyor. Boş zamanlarını seni yargılamak için harcamıyorlar. Bu yüzden başkalarının sizin hakkınızda ne düşündüğü konusunda endişe etmeyi bırakın.

Diğer birçok insan sizin kadar garip ve gergin hissediyor. Sosyal olarak endişeli olduğunuzda, herkes kendi kendine güven ile dışa dönük bir öfke gibi görünebilir. Ama durum böyle değil. Bazı insanlar onu gizlemede diğerlerinden daha iyidir, ancak dışarıda kendinizle aynı şüphelerle mücadele eden içe dönük birçok insan var. Konuştuğunuz bir sonraki kişi, onlar hakkında ne düşündüğünüzden endişe edecek gibi görünüyor!

İnsanlar düşündüğünüzden çok daha hoşgörülü. Aklınızda, toplumda utanç verici bir şey yapma veya söyleme fikri dehşet vericidir. Herkesin seni yargılayacağından eminsin. Ancak gerçekte, insanların sosyal bir sahte pas üzerinde büyük bir anlaşma yapmaları pek olası değildir. Herkes bir noktada yaptı, böylece çoğu sadece görmezden gelip devam edecek.

Yalnız Sohbet ve Kendinizi Kabul Etmeyi Öğrenmek

İnsanların her sözünüzü ve fiilinizi incelemediğini ve yargılamadığını fark etmeye başladığınızda, otomatik olarak sosyal olarak daha az gergin hissedeceksiniz. Ama bu hala kendiniz hakkında hissettiğiniz şekilde kalıyor. Sıklıkla, kendi en kötü eleştirmenlerimiziz. Biz hiç kimseye yabancı olmayacağımız bir şekilde kendimiz için zor durumdayız – önemsediğimiz insanlar olsun.

Kendinizi kabul etmeyi öğrenmek bir gecede olmaz – düşüncelerinizi değiştirmeyi gerektirir.

Etiketler

Sende Paylaş:  Facebook    Tweet    Google+    Pinterest    Whatsapp  

Yazı hakkında görüşlerinizi belirtmek istermisiniz?





Sohbet Odaları

Sohbet Ortamı

Sitemap

Sohbet Sitesi

Sohbet Chat

Albümler

Takip Et

© Copyright 2019 Yazışalım - Yazisalim.Net | SEO hizmetleri By KaRa

istanbul escort
Mardin araç kiralama